Kategorie receptů
- Autor: STOB
- STOB recept
- Porce: 1.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Kuřecí prsa | 140 |
| Brokolice | 100 |
| Niva 50 % průměr | 20 |
| Oleje (všechny druhy) | 4 |
| Brambory zimní | 150 |
Energetická hodnota celkem: 1680 kJ
Bílkoviny (g): 43,
Tuky (g): 12,
Sacharidy (g): 30,
SAFA (g): 5,
Cukry (g): 5,
Vláknina (g): 5,
Sůl (g): 1
Postup přípravy
Maso omyjeme, mírně rozklepeme, osolíme, opepříme a naplníme na růžičky rozebranou brokolicí, posypeme kostičkami Nivy, zabalíme jako závitek, sepneme párátkem nebo zašijeme. Na rozehřátém oleji kapsu z obou stran opečeme, podlijeme vodou a v troubě upečeme do měkka. Podáváme s vařenými bramborami.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
